Gleichzeitig im Gespräch mit Patient:innen, der Gedanke an einen wichtigen Anruf, noch ungesehene Befunde, die Nachfrage eines Mitarbeiters – der Arbeitsspeicher ist schon randvoll und dann nehmen wir Dinge noch gedanklich mit nach Hause. Das Abschalten ist gar nicht so leicht.
In diesem Seminar erlernen die Teilnehmer:innen die Mañana-Kompetenz. Eine kluge, genussvolle und praktikable Strategie für den Einsatz im Alltag, mit dem Ziel, die eigenen Akkus täglich aufladen zu können. Also die Fähigkeit, im stressigen Berufsalltag den eigenen Parasympathikus zu aktivieren und so den Stressschalter für sich umzulegen. Dafür gibt es nicht einen, sondern viele unterschiedliche Wege. Welcher für jeden selbst passt, finden die Teilnehmer:innen in diesem Seminar heraus.
Themenschwerpunkte
- Was passiert bei Stress?
- Warum ist der Parasympathikus so wichtig?
- Was für ein Mañana-Typ bin ich?
- Wie kann ich meine Mañana-Zonen im Alltag aktivieren?
