KV-Gesundheitsratgeber: Immer gut zu Fuß

Fußdeformationen vorbeugen und rechtzeitig behandeln

Der Fuß

Grob betrachtet, gliedert sich der Fuß in drei Abschnitte: die Fußwur-
zel (Tarsus), den Mittelfuß (Metatarsus) und die Zehen (Ossa digi-
torum pedis).

Die Fußwurzel wird von sieben Knochen gebildet. Der oberste ist das Sprungbein (Talus), der mit dem Schienbein (Tibia) verbunden ist. Das Sprungbein ruht auf dem Fersenbein (Calcaneus), dem größten Fußknochen, an dessen hinterem Teil die Achillessehne ansetzt. Vor dem Fersenbein liegt das Würfelbein, vor dem Sprungbein das Kahn-
bein. Letzterem schließen sich drei Keilbeine an.

Die Mittelfußknochen verbinden die Fußwurzel mit den Zehen. Diese wiederum bestehen jeweils aus drei Gliedern: der Grund-, Mittel- und Endphalanx, mit Ausnahme der Großzehe, der eine Mittelphalanx fehlt.

Mit diesem sehr ausgefeilten Knochenaufbau, insgesamt 33 Gelen-
ken, Muskeln, Sehnen und über 100 Bändern macht ein Fuß durch-
schnittlich 15.000 Schritte am Tag. Ein Jogger erzeugt mit jedem Schritt eine Stoßwelle, die einem Erdbeben der Stärke vier entspricht.

Diese Beanspruchung können die Füße nur bewältigen, weil das Kör-
pergewicht mittels der Muskeln und des Fettgewebes der Fußsohle auf eine größere Fläche verteilt wird. Der besonderen Gewölbeform des Fußes kommt dabei eine Schlüsselrolle zu. An der Innenseite steigt die Wölbung im Fersenbein an, um von da über Kahnbein, Keilbein und Mittelfuß wieder abzufallen. Neben dieser Längswölbung gibt es im Mittelfußbereich noch eine Querwölbung. Das Körpergewicht ruht im Wesentlichen auf drei Skelettteilen: dem hinteren Teil des Fersen-
beins sowie den Köpfen der beiden äußeren Mittelfußknochen.

Über das obere Sprunggelenk ist der Fuß mit dem Schienbein ver-
bunden und beeinflusst so die Gesamtstatik des Körpers. Von seiner Stellung hängt die Haltung des Unterschenkels ab und also auch, wie Kniescheibe und Oberschenkel zueinander stehen. Über die Hüfte wirkt die Fußstellung bis auf die Becken- und Wirbelsäulenhaltung. Der Fuß bildet den Sockel für das gesamte menschliche Knochen-
gerüst.

 

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Weiter zu Teil 2: Fußfehlstellungen

(Quelle: Berufsverband der Fachärzte für Orthopädie u. Unfallchirurgie e.V.)

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Der Fuß - Aufbau
(PDF, 17 KB) [1 Seite]

Fehlstellungen des Fußes im Überblick
(PDF, 24 KB) [4 Seiten]

Wichtige Adressen
(PDF, 13 KB) [1 Seite]
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